Jak se o své tělo stará Erling Haaland?
Možná jsi zaznamenal, že nedávno vyšel Impaulsive podcast s jedním z nejlepších fotbalistů současnosti, Erlingem Haalandem. Haaland je mimo jiné známý tím, že pomocí biohackingu pečuje o své tělo i hlavu, což nese na hřišti senzační výsledky. V podcastu zmiňuje, několik biohacků,...
Ať už jsi student, nebo máš léta školou povinná dávno za sebou, tento článek se ti může hodit. Vzdělávání je celoživotní proces, ale přemýšlel jsi vůbec někdy, jak vlastně na to? Vzhledem k tomu, jak velkou část našich životů učením...
Proč nosit brýle proti modrému světlu?
Hodně lidí si COMPLEX spojuje právě s brýlemi proti modrému světlu. Zároveň okolo tohoto tématu ale panuje mnoho nejasností. Často dostáváme dotazy typu: Co to to modré světlo vlastně je? Jestli se v brýlích musí i spát? Jestli můžeš v...
Jak efektivně bojovat se stresem?
Život v moderním světě může být díky obrovskému množství možností plný dobrodružství, příležitostí k osobnímu i kariernímu růstu a sebepoznání. Má však i své stinné stránky, může být také neuvěřitelně stresující. Není totiž vůbec lehké, balancovat rodinu a přátele, školu,...
Pokud jsi googlil tuto otázku, asi čekáš, že na tebe vypadne nějaké konkrétní číslo nebo matematická formule, podle které si určíš svůj pitný režim. To mám pro tebe špatnou zprávu. Nebo spíš dobrou zprávu. Pokud máš žízeň, napij se a budeš...
V našem rychlém světě, kde produktivita s efektivitou jsou naprosté MUST, pro tebe může být power nap neboli šlofík tajnou zbraní k rychlému doplnění energie, aniž bys narušil svůj každodenní režim. Není tak divu, že řada vlivných osobností, jako například...
Hormonální disruptory - Co jsou zač, a proč se jim vyhýbat?
Prostředí, ve kterém žijeme, je často opomíjeným faktorem našeho zdraví, i když hraje důležitou roli. V dnešním článku se budeme zabývat tím, jaký vliv na nás mají endokrinní disruptory - látky, které jsou zcela jistě i ve tvém okolí, negativně...
Číst víceo Hormonální disruptory - Co jsou zač, a proč se jim vyhýbat?
Elektrolyty: K čemu jsou a jak mi pomůžou?
Možná už jsi zaznamenal, že naprostá většina profi sportovců pije nápoje s elektrolyty. Co to ty elektrolyty ale vlastně jsou? Jak sportovcům pomáhají? Měl bys je taky doplňovat? Na všechny tyto otázky a mnohem více najdeš odpovědi v dnešním článku....
Artróza je onemocnění, které by měl mít v povědomí každý sportovec i člověk, kterému sport nic neříká. Artrózu nám totiž může způsobit jak neaktivita, tak přílišná aktivita. A trpět na artrózu rozhodně není nic příjemného. V dnešním článku se dozvíš,...