FAQs

Lieferung und Zahlung

Bestellungen innerhalb der EU und der Schweiz sind in der Regel Lieferung in 2–4 Werktagen.

Was kostet der Versand?

  • Lieferung nach Hause (GLS) – €6,59

Für alle Bei Bestellungen über €60 ist der Versand völlig kostenlos!

Du kannst deine Bestellung mit folgenden Zahlungsmethoden bezahlen:

  • Kredit- oder Debitkarte
  • PayPal
  • Apple Pay, Google Pay oder Shop Pay
  • Banküberweisung / QR-Code
  • 3 zinsfreie Raten über Klarna
Stimmt es, dass Creatine mich nur Wassergewicht zunehmen lässt und aufgedunsen aussehen lässt?

Nein – das ist ein Mythos, der von einer der frühesten Studien, bei dem Teilnehmer hohe Dosen Kreatin einnahmen und nach einer Woche ihr gesamter Körperwassergehalt gemessen wurde. Dieser stieg in dieser Woche tatsächlich an.

Weitere Forschungen zeigten jedoch, dass Kreatin erhöht das gesamte Körperwasser nicht im langfristig. Wenn der Wasseranteil im Körper steigt, liegt das am Muskelmasseaufbau, den Kreatin unterstützt – der prozentuale Wasseranteil im Körper und in den Zellen bleibt jedoch insgesamt gleich. Du wirst also definitiv nicht „aufblasen" nach der Einnahme von Kreatin, und jede Gewichtszunahme wird hauptsächlich Muskeln sein, kein Wasser.

Studien zeigen außerdem, dass Kreatin die Nieren nicht schädigt, die Leber nicht belastet und keinen Haarausfall verursacht.

Was ist der Unterschied zwischen günstigem Magnesium und Sleep Magnesium?

Billige Magnesiumformen enthalten oft weniger bioverfügbare Typen, wie Magnesiumoxid. Im Vergleich zu organischen Formen wie Magnesiumbisglycinate haben diese Formen eine deutlich geringere Absorption im Verdauungstrakt (nur 4 %).

Sleep Magnesium enthält außerdem die aktive Form von Vitamin B6 – Pyridoxal-5-Phosphat – die direkt zur Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, beiträgt. Darüber hinaus data zeigt, dass die Kombination aus Vitamin B6 und Magnesium dabei hilft, Stress bei Personen zu bekämpfen, die sehr hohen Stressniveaus ausgesetzt sind.

Wann sollte ich ein isotonisches Getränk trinken, und wann sollte ich Elektrolyte nehmen?

Electrolyte Hydration Drink eignet sich für jede körperliche Aktivität wo du schwitzt.

Sports Iont Drink, enthält neben Elektrolyten auch Kohlenhydrate – eine leicht verwertbare Energiequelle – und ist besonders geeignet bei körperlicher Aktivität, die länger als 60-90 Minuten dauert.

Warum wird Magnesium mit Vitamin B6 kombiniert?

Vitamin B6 unterstützt die Bioverfügbarkeit von Magnesium und dessen Aufnahme in die Zellen.

Wie viel Creatin muss ich einnehmen?

Für die normale Funktion benötigt eine 70 kg schwere Person 2 Gramm Kreatin pro Tag, die sie über eine normale Ernährung aufnehmen kann.

Aber „normale Funktion" bedeutet nicht maximale Leistung – wenn du also das Beste aus Kreatin für deine Performance herausholen willst, empfehlen Studien eine tägliche Dosis von 5 Gramm. Diese Dosis ist leider über die Ernährung allein realistisch nicht erreichbar. Es ist nicht notwendig, Pausen von Kreatin einzulegen oder es zu zyklisieren.

Keine Antwort auf deine Frage gefunden?

In dem Fall, bitte Besuche unsere allgemeinen FAQs.

Alternativ schreib uns eine Nachricht im Chat auf unserer "Kontakt" Seite (unten rechts) und wir melden uns sofort bei dir. Lieber per E-Mail? Schreib uns an info@officialcomplex.com und wir antworten dir innerhalb von 24 Stunden.

Haftungsausschluss

Supplements. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

Wenn du Medikamente einnimmst, an einer Erkrankung leidest, schwanger bist oder stillst, konsultiere vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker. Nicht geeignet für Kinder oder Personen unter 18 Jahren.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. An einem trockenen Ort, unter 25 °C, vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit geschützt lagern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf der Verpackung angegeben.

10.000+ Bewertungen

100.000+ Kunden

Schneller Versand

99,6 % Zufriedenheit

Customer Reviews

Overall rating: 4.9 / 5 from 4732 reviews.

Customer photo review of Sleep Magnesium

Beru magnesium z complexu už asi 3 mesíce a musim říct že se mi znatelně lépe spí

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Sleep magnesium je opravdu skvělé dřív jsem měla problém s usínáním ale po chvíli co jsem začala brát tohle magnesium tak opravdu vidím rozdíl

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Magnesium můžu jenom doporučit. Lépe se mi po něm usíná a ráno se cítím skvěle. Po sportovce ideální.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Je fakt skvělý. Po pár dnech cítím před spaním větší únavu a mám lepší spánek. Doporučuji.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Nejlepší magnesko co jsem kdy měl. Lépe se usíná a od té doby co ho užívám nemám křeče.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Nejlepší co jsem kdy měla. Krásně spim bez bolesti v nohou. Určitě objednám znova 👌

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Já to miluju 😍 od týdne doby co magnézium beru spí se o 99% lépe doporučuju

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Za mě top magnesium na spaní. Po pár dnech jsem cítil lepší spánek a ráno nejsem tak rozbitej. Kapsle se berou v pohodě a složení je super. Doporučuju.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Beru ho už nějakou dobu a jsem spokojený. Usínání je rychlejší, spánek je klidnější a ráno se cítím víc odpočatý.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Od té doby co používám tento hořčík, sem neměl ani jednou křeč..A to jsem ji často dostával v noci do lýtka jen tak.. Jistě znáte.. Takže za mě super, i spánek a celková regenerace je mnohem lepší.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Po pár dnech jsem na sobě pocítil zlepšení spánku a lepší probouzení, respektive větší odpočatost v období učení na zkoušky. Pořídil jsem si to v balíčku s multivitaminem. Super kombinace.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Beru Magnesium od complexu už tak 2 měsíce a musím říct že se mi potom líp usíná a mám z toho lepší spánek fakt doporučuji

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Po několika měsících jsem zkusil na chvíli vysadit. A je to víceméně stejné, výkon při sportu i během dne a rána.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Beriem krátko, ale zatiaľ super, kvalitnejší spánok zaručený, určite ešte objednám.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Since I started taking this magnesium, I've been sleeping better; I'll keep taking it and see how it goes.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Beru pravidelně a je to paráda, dřív jsem se dost budil v noci, teď spím až do rána jak mimino

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Nejlepší produkt pro lepší regeneraci a hlubší spánek 😴

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

produkt super, se spánkem mi značně pomáhá

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Používám pravidelně každý den a výsledky se dostavili. Usínání je mnohem rychlejší a ráno se probudím víc dresu

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Užívám pravidelně večer, funguje. Uvital bych Malát pro ranní užívání.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Zkoušela jsem spoustu druhů magnesia, ale se žádným jsem nebyla spokojená. Od začátku roku beru magnesium od Complexu a konečně jsem spokojená, můj spánek se o dost zlepšil. Určitě doporučuji.👌🏼

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Po delším užívání znatelně pociťuji zlepšený spánek. Tablety jsou trošku větší a tudíž se mi hůře polykají, to shazuje jednu hvězdičku - po řádném zapití ale bez problémů.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

V pohodě, lépe se spinká👌

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Naprostá bomba! Lepší spánek jsem ještě neměl. Po prvním týdnu užívání jde cítit extrémní rozdíl. Spím po něm jak miminko. Gamechanger!

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Cítím na sobe menší únavu a úlevu od křeči. Doporučuji😮‍💨

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Produkty jsou celkově super. Lepší regenerace, spánek a vytrvalost při pohybu. Produkty rád doporučuji. Jsem moc spokojený.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Za mě nejlepší nakopávač na trhu. Vyvážený složení a má za mě nejlepší chuť i efekt.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Pro mě naprostý must have suplement. Výrazněji klidný spánek bez křečí.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Skvělý hořčík. Teď už spím mnohem lépe. Doporučuji.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Používám při zkouškovém. Rychlejší usínání a ráno se cítím mnohem víc svěží.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Hořčík mě mile překvapil. Beru 2-3 kapsle asi 1-2h před spaním a spí se mi znatelně lépe, resp. vstávání je snazší a bez únavy.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

nejlepší věc před spaním doporučuji

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Výborný hořčík zbavil jsem se křečí

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Krasne se s tim spí a spanek je kvalitnejsi

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

velmi doporučuji spí se mi mnohem lépe

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Vyborne strebavanie pre športovca ideal odporučal som to aj dalšim ľuďom

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Po pravidelném užívání se mi večer lépe usíná a přes den nejsem tak unavená, naopak mám více energie. Za mě velká spokojenost.

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Za mě super produkt, pokud hledáš kvalitní a dobře vstřebatelný hořčík šáhl bych po bisglycinátu od Complexu👍🏻💪🏻

Sleep Magnesium

Customer photo review of Sleep Magnesium

Magnesium si dávám před spaním dohromady s L-glycinem a tato kombinace mi skvěle funguje. Spím velmi dobře celou noc, nebudím se a i když jsem zvyklý spát spíše méně hodin, tak se ráno cítím odpočatý a často vstanu ještě před zazvoněním budíku.

Sleep Magnesium