Mische 1 Portion (5 g = 1 Messlöffel) in 200 ml Wasser und konsumiere sie zu jeder beliebigen Tageszeit.
Die Packung enthält 60 Portionen (300 g). Ein Messlöffel ist enthalten.
Inhaltsstoffe
Pro Portion
- Creatine Monohydrate - 5 g
Glutenfrei | Vegan | GMO-frei | Allergenfrei
In der EU hergestellt
Alle unsere Supplements werden in der Europäischen Union hergestellt, wo sie die strengsten Standards erfüllen und regelmäßig einer rigorosen Qualitätskontrolle unterzogen werden.
All das tun wir, damit du dich auf deine Supplements immer hundertprozentig verlassen kannst.
Der letzte harte Satz. Der Antritt, wenn andere nachlassen. Der Sprint, der über das Ergebnis entscheidet. Genau hier zählt, was in deinen Speichern steckt – und genau dafür ist Complex Creatine gemacht.
Creatin speichert dein Körper in den Muskeln als Phosphokreatin, der Energiequelle für kurze, maximale Belastungen. Eine konsequente Supplementierung füllt diese Speicher auf. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Diese Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein und gilt für Erwachsene, die intensiv trainieren.
Complex Creatine ist die am besten erforschte Form, die es gibt: reines Creatin-Monohydrat, in Europa unter strenger Qualitätskontrolle hergestellt. Was in der Dose ist, steht auf dem Etikett – Creatin-Monohydrat, kein Füllstoff, keine unnötigen Blends, kein Rätselraten. Und sauber heißt bei uns geprüft. Jede Charge ist Informed Sport zertifiziert – unabhängig auf in Sport verbotene Substanzen getestet. Bis zu 1 von 10 Nahrungsergänzungsmitteln ist mit etwas verunreinigt, das dort nichts zu suchen hat. Deins nicht. Wirst du getestet, gehst du damit ohne Bedenken in den Wettkampf. Für alle, die wissen: Konstante Leistung ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von Disziplin – im Training und bei dem, was du dafür einsetzt.
Creatine Monohydrate
60 Portionen
Jan S.
Skvělý produkt
Mykhailo M.
Banger❤️
Andrej M.
Super.
Adam K.
Moc se líbí nádoba, ve které se kreatin nachází. Instrukce k použití také oceňuji.
Petr S.
Creatine je super, dobrá kvalita a skvělá volba na trénink. Za mě spokojenost!
Honza B.
Doporucuji
Eliska C.
Skvelý doplnek beru ho pres pul roku a citim zmenu skoro ve vsem
David N.
Už mám třetí a nemůžu si stěžovat.
Daniel P.
Super, uz jsem drive mel zkusenost s produktem a funguje skvele.
Matěj K.
Kreatin je pro mě jeden ze základů suplementace. Oceňuju, že jde o jednoduchý produkt bez zbytečností, který můžu bez problémů zařadit každý den.
Matěj
Best supplement think for everyone, supports brain, muscles. If you’re going to the gym, or doing can say any sport, definitely go buy it. And complex price is not that bad
Vojtěch A.
Parádní produkt.
Adam J.
Bylo to skvělé zásilka přišla 3 dny po objednání je to skvělý creatine
Martin Š.
Objednávám pravidelně, změny jsou vidět, naprostá spokojenost! :)
Lucie K.
Opravdu účinný suplement, dříve jsme využíval jiný creatine, z kterého jsem měl pocit, že jím křídu s příchutí citronu, ale tenhle je mnohonásobně lepší.
Adam K.
Je skvělý vidim super změny
Bedřich Č.
Kreatin v nejvyšší kvalitě.
Filip Š.
Spokojenost, balení není zbytečně velké, takže nezabírá mnoho místa
Radek S.
Jsme velice spokojení
Tímea K.
Je to skvělý
Michal S.
velice rychle se rozpouští perfektní produkt doporučuju
Jaromíra K.
je super
Petr K.
Super produkt
Petr K.
Super produkt
Tonny T.
Myslím si že se to určitě vyplatí koupit.
Nikolas E.
TOP
Adam D.
Bez kreatinu od Complexu si nedokážu představit start dne. Používám ho denně, zkusil jsem hodně značek ale tenhle mi sedí nejlépe.
Jan M.
Top!!!
A funguje to!!
Vlastimil H.
Je to krátká doba hodnotit zlepšení fyzičky, ale trénuje se mi lépe.
Jan Ž.
super
Šimon N.
krasa strida nadheru!
Martin M.
Objednané zatialiba raz.. Užívam každý deň a neni mi po ňom tak tažko ako po tom čo som mal pred tým takže za mňa super voľba.
Peter B.
Je super!
Adam D.
Nejlepší kreatin, který jsem kdy zkusil. Opravdu funguje.
Ondřej
Kvalitní kreatin
Adrian T.
Precizní produkty a rychlé dodání
Martin Š.
Nedráždí žáludek, skvělý poměr/kvalita
Jakub V.
Zatím ho užívám krátce, dobře se rozmíchává, neutrální chuť
Jakub Š.
nejlepší kreatin monohydrát co jsem si kdy koupil
Patrik D.
Skvělý produkt
David B.
David N.
Again and again!
Šimon F.
Je to dobre
Jitka D.
Creatine objednaný opakovaně. Lepší soustředění, regenerace, zvládání zátěže a subjektivně i zklidnění bušení srdce.
Štěpán M.
Super!
Jan M.
Dobrá rozpustnost a samozřejmě kvalita
Daniel D.
Skvělý
Vojtěch B.
Nejlepší pro růst svalů
Miroslav K.
Som spokojný
lucie r.
Skvely
lucie R.
Skvely
Marek B.
Klasicky ale kvalitní creatin.
Leonard pavol H.
Spokojnosť
Oliver W.
Kreatin mi vyhovuje, dobře se rozpouští a užívání je jednoduché. Za mě super produkt na pravidelné doplňování kreatinu a kvalita top.
Adam K.
Nejlepší kreatin
Tobiáš
Velmi dobrý
Matěj Z.
Za mě naprostá klasika, která dělá přesně to, co má. Žádné zázraky přes noc nečekejte, ale při pravidelném užívání je na tréninku reálně znát větší síla a svaly působí plnějším dojmem. Rozpustnost ve studené vodě bývá trochu horší, takže je nejlepší hodit ho rovnou do shakeru k proteinu. Jen je potřeba opravdu poctivě pít vodu. V poměru cena/výkon podle mě na trhu nic lepšího není.
Denis H.
Skvelý produkt
Petr K.
Super produkt, doporučuju
Bolek S.
Skvělý
Václav M.
Super pomoc k posilování či tréninkům jiného sportu doporučuji.
Míša K.
za mě nejlepší produkt
vidim velke zlepšení ve fyzičce a i se více dokážu soustředit ve škole takze za me 10/10
Tadeas F.
Je to asi najlepší suplement
Monika K.
Zatím užívám krátce. Ale všimla jsem si, že po sportu mě skoro vůbec nic nebolí. Tak udivím jak dál.
Max W.
2-krát som si kúpil kreatín. Veľká spokojnosť
Tomáš G.
10/10
Radek H.
Vyborna rozpustnost.
Tadeáš S.
Super produkty
Jaroslav V.
Its okay
Lukáš D.
Pravidelně kupuju produkt creatin a jsem nad míru spokojený
Vojtěch Š.
Je super. Prostě dělá to co má. Vysoce rozpustný a podle složení i vysoce kvalitní.
simona v.
Je to supr, produkt mi přišel do druhého dne
Jakub P.
porad 10 z 10
Michal
vraťte zpět creapure, za takovou cenu už bych creapure očekával..
Ondrej K.
Užívám denně a jsem spokojen.
David P.
Super
Jan Šimon T.
Magnézium používám pravidelně a zatím jsem s ním spokojený. Dobře se užívá a přijde mi jako fajn doplněk pro každodenní používání. Za mě můžu doporučit.
Jana K.
Myslím si že užívání tohoto produktu je znát po pár dnech,. Dobře se rozpustí,jsem s ním spokojený.
František Š.
Je výborný funguje skvěle
MIROSLAV T.
Super supplement. Rychlý nástup který je vážně super. Beru již déle jak rok a budu pokračovat i nadále.
Svatopluk M.
Více energie a chuti do další akce
Jakub V.
Super produkt
Jan L.
Supr supr
F M.
Uzivam ho uz dlouho, nejlepsi creatine
Marek P.
Nejlepší forma kreatinu jaká může být.
Matêj B.
Produkt je mega super a mega dobrý určitě budu brát znovu splňuje vše jak má a cena odpovídá kvalitě
Adam K.
TOP
Adam K.
Skvělý doplňky, lépe se spí a člověk je plný energie.
Matěj K.
Jsem velice spokojený s produktem
Jiří H.
Velice kvalitní produkt, velice jemný, žádná hořká chuť. super.
Marek H.
Beru ho denně i když zrovna necvičím a pomáhá mi s energií a soustředěním.
Pavel M.
Complex Creatine je bezkonkurenční. Cítím díky němu větší sílu, rychlejší nabírání svalů a celkově lepši fyzickou zdatnost. Je trochu obtížné ho rozmíchat ve vodě a chuť není top, ale za všechny ty výhody to stoprocentně stojí. Doporučuji
Radim H.
Asi funguje
Aleš H.
Vyborny
Jakub B.
Výborný produkty moc děkuji
Richard V.
Skvela kvalita, odporucam
Michal V.
Nemam žádné výtky jen mě zaráží změna dávkovače k většímu oproti předešlým balením
Simona P.
Užívám přes rok, především na fotbale to jde znát při dynamice.
Pavol B.
Skvelý produkt, zlepšenie som videl do pár týždňov. Určite odporúčam!!!
Jakub N.
Dost mě překvapilo, že se kreatin změnil – už to není Creapure. A jeho konzistence z “polohrubé mouky” na “moučkový cukr” je taky zvláštností. Přitom zůstává cena stejná. Vyhovoval mi původní kreatin, který jsem kupoval poprvé.
FAQs
Lieferung und Zahlung
Bestellungen innerhalb der EU und der Schweiz sind in der Regel Lieferung in 2–4 Werktagen.
Was kostet der Versand?
Lieferung nach Hause (GLS) – €6,59
Für alle Bei Bestellungen über €60 ist der Versand völlig kostenlos!
Du kannst deine Bestellung mit folgenden Zahlungsmethoden bezahlen:
Kredit- oder Debitkarte
PayPal
Apple Pay, Google Pay oder Shop Pay
Banküberweisung / QR-Code
3 zinsfreie Raten über Klarna
Wobei soll Creatine helfen?
Kreatin ist entwickelt, um Kraft, Performance und Leistung bei hochintensivem Training zu unterstützen. Es ist eines der am besten erforschten Supplements für alle, die ihre Trainingsqualität, Konsistenz und langfristigen Fortschritt verbessern wollen.
Wann sollte ich Creatine einnehmen?
Creatin kann zu jedem Zeitpunkt des Tages eingenommen werden. Was am meisten zählt, ist tägliche Konsequenz, nicht der genaue Zeitpunkt. Viele Menschen nehmen es nach dem Training oder zu einer Mahlzeit ein, einfach weil es leichter ist, diese Routine beizubehalten.
Verursacht Creatine Wassereinlagerungen?
Nein – das ist ein Mythos, der auf einer der frühen Studien, wo Teilnehmer hohe Dosen Kreatin einnahmen und nach einer Woche ihr gesamtes Körperwasser gemessen wurde, das in dieser Woche tatsächlich zunahm.
Weitere Forschungen haben jedoch gezeigt, dass Kreatin erhöht das gesamte Körperwasser nicht im langfristig. Wenn es zu einer Zunahme von Wasser im Körper kommt, liegt das an der Zunahme der Muskelmasse, die Kreatin unterstützt, aber der Gesamtanteil des Wassers im Körper und in den Zellen bleibt gleich. Du wirst also definitiv nicht „aufblähen" nach der Einnahme von Kreatin, und jede Gewichtszunahme wird hauptsächlich Muskeln sein, kein Wasser.
Studien zeigen außerdem, dass Kreatin die Nieren nicht schädigt, die Leber nicht belastet und keinen Haarausfall verursacht.
Können Personen unter 18 Jahren Creatin einnehmen?
Als dieses 2021 Studie zeigt, dass Kreatin-Supplementierung bei Kindern und Jugendlichen die Leistung generell verbessert und mit keinerlei Nebenwirkungen verbunden ist.
Daher sind Experten auf Basis der Forschungslage überzeugt, dass die Einnahme von Kreatin für Personen unter 18 Jahren kein Risiko darstellt.
Wann werde ich die Wirkung spüren?
Creatin wirkt nicht wie ein schnelles Stimulans nach einer einzigen Portion. Seine Wirkung zeigt sich typischerweise mit der Zeit bei regelmäßiger täglicher Anwendung. Wie schnell du einen Unterschied bemerkst, hängt von Konsistenz, Dosierung, Training und deiner gesamten Routine ab.
Alternativ schreib uns eine Nachricht im Chat auf unserer "Kontakt" Seite (unten rechts) und wir melden uns sofort bei dir. Lieber per E-Mail? Schreib uns an info@officialcomplex.com und wir antworten dir innerhalb von 24 Stunden.
Haftungsausschluss
Supplements. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Wenn du Medikamente einnimmst, an einer Erkrankung leidest, schwanger bist oder stillst, konsultiere vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker. Nicht geeignet für Kinder oder Personen unter 18 Jahren.
Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. An einem trockenen Ort, unter 25 °C, vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit geschützt lagern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf der Verpackung angegeben.
Kreatin používám již déle než rok a nemůžu si ho vynachválit. První účinky jsem začal pociťovat po 3 týdnech užívání - na tréninku jsem se cítil svižnější a taky jsem nabral trochu svalové hmoty. Nyní je to pro mě ze suplementů must have číslo 1💪
Za mně nejlepší creatine na trhu dává mi opravdové efekty a výkony ne jak u konkurence. Jestli nad tímhle zavazuje za ty peníze to stojí opravdu beru znovu.
Creatin kupuji pravidelně a jsem velmi spokojen. Prášek je skvěle rozpustný, nemá žádnou nepříjemnou pachuť a skvěle se kombinuje s proteinem nebo gainerem. Po pár týdnech užívání pociťuji znatelný nárůst síly a lepší regeneraci po náročném tréninku. Poměr ceny a kvality je top. Určitě doporučuji všem, kdo chtějí posunout své výsledky dál!
Měl jsem hodně creatinu od mnoha značek ale tenhle kupují nejvíce a furt za mě je to jeden z nejlepších produktů co jsem takhle kupoval a kupovat budu.
Dal jsem tadyten creatine kamarádovi na splátky ale super nabírám svaly a rychlejší sprinty skoda ze to nemuze mit nejaky příchutě protoze to chutná jak písek ale furt super produkt
Kreatin používám asi 6 měsíců a jsem spokojený. Dobře se rozpouští, nemá nepříjemnou chuť a při tréninku cítím lepší sílu i regeneraci. Poměr cena/výkon super.
Beru ho pár týdnů a jsem fakt spokojený. Síla šla nahoru, zvládnu víc opakování a mám lepší výkon na tréninku. Dobře se rozpouští, je bez chuti a nedělá mi žádné problémy se žaludkem.
Skvělá "pudrová" konzistence. Jelikož ho dávám formou dry scoop, a vždycky mi všude vadily zrníčka, tohle je opravdu jako pudr. Na jeden lok vody zapiju a mám čisto v puse. TOP