Leistung

Complex Creatine Monohydrate - Informed Sport

Muskelaufbau

€68,95 €75,95

Muskelaufbau

Unterstützt Kraft und Muskelmasse

Leistung

Entwickelt für deine Leistung

Regeneration

Schnellere Regeneration nach dem Training.

Evidenzbasiert

Basiert auf moderner Forschung

CFM Whey Protein (Geschmack)

Cinnamon Roll
Raspberry
Mango
Coconut

Produktvarianten

Bundle enthält

Empfohlene Dosierung

Creatine Monohydrate

Mische 1 Portion (5 g = 1 Scoop) mit 200 ml Wasser und konsumiere sie zu einem beliebigen Zeitpunkt während des Tages.

Pack enthält 60 Portionen (300 g).

Whey Protein

Mische 30 g Protein (1 Messlöffel) mit 250 ml Wasser oder Milch und genieße es nach dem Training oder als Snack.

Du kannst das Protein auch in süßes Gebäck, Pancakes, Waffeln, Joghurt oder Crêpes einarbeiten.

Pack enthält 33 Portionen (1.000 g).

In der EU hergestellt

Alle unsere Supplements werden in der Europäischen Union hergestellt, wo sie die strengsten Standards erfüllen und regelmäßig einer rigorosen Qualitätskontrolle unterzogen werden.

All das tun wir, damit du dich auf deine Supplements immer hundertprozentig verlassen kannst.

Muscle Growth Bundle ist ein Creatin + Protein Duo entwickelt für Athleten, die schnellere Kraftzuwächse, bessere Regeneration und konstanten Fortschritt im Gym wollen.

Mit täglich 5 g in der EU hergestelltem Creatine unterstützt es höhere Phosphokreatin-Speicher für stärkere Leistung und verbesserte Trainingsleistung. Jede Portion CFM-Whey-Protein liefert 23 g hochverdauliches Protein (DIAAS > 1,0), um Muskelwachstum und -erhalt nach harten Einheiten zu unterstützen.

Das Ergebnis ist eine einfache, bewährte Grundlage, um härter zu trainieren, schneller zu regenerieren und Muskeln aufzubauen ohne Kompromisse bei der Qualität.

MuskelaufbauCinnamon Roll

Cinnamon Roll

FAQs

Lieferung und Zahlung

Bestellungen innerhalb der EU und der Schweiz sind in der Regel Lieferung in 2–4 Werktagen.

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Stimmt es, dass Creatine mich nur Wassergewicht zunehmen lässt und aufgedunsen aussehen lässt?

Nein – das ist ein Mythos, der auf einer der frühesten Studien, bei dem Teilnehmer hohe Dosen Kreatin einnahmen und nach einer Woche ihr gesamter Körperwassergehalt gemessen wurde. Dieser stieg in dieser Woche tatsächlich an.

Weitere Untersuchungen zeigten jedoch, dass Kreatin erhöht das Gesamtkörperwasser nicht im Langfristig. Wenn der Wassergehalt im Körper zunimmt, liegt das am Muskelaufbau, den Kreatin unterstützt – aber der Gesamtanteil des Wassers im Körper und in den Zellen bleibt gleich. Du wirst nach der Einnahme von Kreatin definitiv nicht „aufquellen", und jede Gewichtszunahme wird hauptsächlich Muskeln sein, kein Wasser.

Studien zeigen außerdem, dass Kreatin die Nieren nicht schädigt, die Leber nicht belastet und keinen Haarausfall verursacht.

Soll ich Whey Protein mit Wasser oder Milch mischen?

Das hängt von dir und deinen Geschmacksvorlieben ab - beide Optionen sind in Ordnung.

Können Personen unter 18 Jahren Creatin einnehmen?

Wie dieses 2021 Studie zeigt, dass die Kreatin-Supplementierung bei Kindern und Jugendlichen die Leistung generell verbessert und mit keinerlei Nebenwirkungen verbunden ist.

Daher sind Experten auf Basis der Forschungslage der Meinung, dass die Einnahme von Kreatin für Personen unter 18 Jahren kein Risiko darstellt.

Kann ich Whey Protein verwenden, auch wenn ich laktoseintolerant bin?

Ja. Unser Protein enthält nicht mehr als 1,2 g Laktose pro Portion, was um ein Vielfaches weniger ist, als eine Person mit Laktoseintoleranz laut den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen konsumieren kann (ca. 12 Gramm).

Was kann ich von der Einnahme von Creatine erwarten?

Egal ob du deine Leistung im Fitnessstudio, auf dem Spielfeld, auf dem Eis steigern oder Regeneration, Performance und Gehirngesundheit unterstützen willst – Complex Kreatin ist ein Supplement, das in deiner Routine absolut nicht fehlen darf!

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Alternativ schreib uns eine Nachricht im Chat auf unserer "Kontakt" Seite (unten rechts) und wir melden uns sofort bei dir. Lieber per E-Mail? Schreib uns an info@officialcomplex.com und wir antworten dir innerhalb von 24 Stunden.

Haftungsausschluss

Supplements. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

Wenn du Medikamente einnimmst, an einer Erkrankung leidest, schwanger bist oder stillst, konsultiere vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker. Nicht geeignet für Kinder oder Personen unter 18 Jahren.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. An einem trockenen Ort, unter 25 °C, vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit geschützt lagern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf der Verpackung angegeben.

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Schneller Versand

99,6 % Zufriedenheit

Customer Reviews

Overall rating: 4.9 / 5 from 1959 reviews.

Customer photo review of Creatine Monohydrate

Creatine od complexu je jistota. Toto je už můj druhý a nemůžu být spokojen víc.

Lukáš M. 5/5 Verified February 20, 2026

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