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Wann ist der beste Zeitpunkt, um Complex Energy Gel zu verwenden?

Beim Training, im Wettkampf oder Rennen – immer dann, wenn du deine Energie schnell auffüllen musst. Das Gel macht vor allem bei Aktivitäten von mehr als etwa 60 Minuten Sinn, oder wann immer deine Leistung oder Konzentration nachlässt.

Wie viele Gels sollte ich während des Trainings verwenden?

Es hängt von der Dauer und Intensität der Aktivität ab. Ein Gel enthält 35 g Kohlenhydrate, was dem üblichen Ziel von 30–60 g Kohlenhydraten pro Stunde entspricht. Bei Belastungen von mehr als 1–2 Stunden reichen in der Regel 1–2 Gels pro Stunde aus. Bei längeren oder anspruchsvolleren Einheiten lassen sich die Gels effektiv mit einem Elektrolytgetränk kombinieren.

Ist es eine gute Idee, das Gel mit einem Elektrolytgetränk zu kombinieren?

Ja. Das Gel ist in erster Linie eine Energiequelle, während ein Elektrolytgetränk zusätzlich bei der Hydration und dem Auffüllen von Elektrolyten hilft. Die Kombination beider ist ideal für Aktivitäten, die länger als 60–90 Minuten dauern, oder bei hochintensiven Belastungen.

Ist das Gel schwer verdaulich?

Das Gel hat eine minimalistische Formel, einen angenehm neutralen Geschmack und ist darauf ausgelegt, den Magen schnell zu passieren. Die meisten Athleten vertragen es gut – selbst bei hochintensiver Belastung.

Für welche Sportarten ist Complex Energy Gel geeignet?

Jede Sportart, bei der du kontinuierlich Energie nachfüllen musst – Laufen, Radfahren, Triathlon, Fußball, Hockey, Floorball, Kampfsport oder längere Kraft- und Konditionseinheiten.

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Alternativ schreib uns eine Nachricht im Chat auf unserer "Kontakt" Seite (unten rechts) und wir melden uns sofort bei dir. Lieber per E-Mail? Schreib uns an info@officialcomplex.com und wir antworten dir innerhalb von 24 Stunden.

Haftungsausschluss

Supplements. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

Wenn du Medikamente einnimmst, an einer Erkrankung leidest, schwanger bist oder stillst, konsultiere vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker. Nicht geeignet für Kinder oder Personen unter 18 Jahren.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. An einem trockenen Ort, unter 25 °C, vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit geschützt lagern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf der Verpackung angegeben.